Los jóvenes están usando los cigarrillos electrónicos más que cualquier otro producto de tabaco y probablemente cuando ellos lo usan, utilizan el de la marca JUUL. En el condado de King, el doble de jóvenes ahora “vapean” en vez de fumar cigarrillos. En el 2016, el 10% de los estudiantes del 8vo, 10mo y 12avo grado utilizaron los cigarrillos electrónicos. Por lo tanto, es muy probable que su hijo o sus hijos sepan qué es “vapear” o “vaping”, o que hayan visto a alguien “vapear” o que tengan amigos o compañeros de clase que “vapeen”. No hay duda de que las películas, la música y la televisión afectan a los niños, pero la investigación de la CDC nos dice que los padres de familia realmente tienen la mayor influencia cuando se trata acerca del consumo de tabaco.
¡Sin presión, padres!
Nos contactamos con Lisa Davidson, Gerente de Prevención e Intervención de las Escuelas Públicas de Seattle, para preguntarle qué recomienda a los padres para ayudar a sus hijos a permanecer libres de tabaco. Ella compartió lo siguiente:
Antes de hacer cualquier otra cosa, aprenda sobre el “vaping” / “vapeo”, sobre todos los tipos de cigarrillos electrónicos, y los riesgos para los jóvenes con el uso de las diferentes formas de los cigarrillos electrónicos. Una de las cosas más importantes que los padres pueden hacer es hablar con sus hijos. Hablar con los preadolescentes y adolescentes a veces es más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad?
Estos son mis consejos para hablar con sus hijos sobre “vaping” / “vapear”:
Encuentre el tiempo para hablar. Cuanto antes empieces a hablar, mejor. Saque el tema cuando lo vean en la televisión, en las películas o en las revistas.
Séa directo. Diga: “No quiero que uses cigarrillos electrónicos”. Dígales sus razones. Apreciarán su honestidad y orientación.
Hábleles de información real. No es suficiente solo decir “¡Vapear es malo para ti!” Es más probable que los jóvenes escuchen si les das información concreta. No se limite a hablar de cigarillos electrónicos, bríndeles información sobre los productos de “vaping” / “vapeo” como los de la marca JUUL y otros productos de tabaco como los mini cigarros y la hookah.
Concentrarse en los aspectos sociales. Es posible que a los jóvenes les importe más tener mal aliento o que incomoden a sus amigos que no hacen “vaping”, que los riesgos para su salud. Ayúdeles a entender también acerca los costos financieros. Recuérdeles que la mayoría de los adolescentes no usan cigarrillos electrónicos o productos de vapeo.
Enséñeles a decir no. Ayúdelos a pensar en qué decir si les ofrecieran productos de vapeo. Practique con ellos—pretenda que es un compañero de clase y pídales que vapeen. Pídales que presenten varias respuestas y enséñeles cuándo deben de alejarse. Recuerde elogiar sus esfuerzos.
Además de sentarse a hablar ellos, una de las mejores cosas que puede hacer para ayudar a sus hijos a no fumar, es dar un ejemplo positivo de no fumar. Si usa tabaco, nunca es demasiado tarde para dejar de fumar. Visite nuestro sitio web para obtener recursos que lo ayuden a dejar de fumar o llame a la línea para dejar de fumar de Washington al 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669). Si desea que le contesten en español, llame al 1-855-DEJELO-YA (1-855-335-3569).
Más información:
De vuelta a la escuela sin cigarrillos electrónicos
Publicado originalmente el 14 de agosto de 2018. Read the English version here.