Cómo mejorar el aire en tu hogar: Soluciones prácticas para proteger la salud de nuestras comunidades

La temporada de humo por incendios ya comenzó, y es un buen momento para recordar que mantener el aire limpio dentro de casa es crucial cuando hay contaminación afuera. Pero no solo importa en días con humo: la contaminación del aire también puede venir desde el interior del hogar, especialmente si no hay buena ventilación. De hecho, ¡la mayoría de la exposición a contaminantes ocurre en interiores!

La mayoría de la gente no sabe que el aire dentro de casa puede estar contaminado. Por eso creamos videos cortos y gráficos en varios idiomas para ayudar a quienes viven en el Condado de King a entender por qué el aire limpio en interiores es esencial para la salud. Esta información es especialmente importante para quienes tienen asma, están embarazadas, o viven cerca de autopistas, aeropuertos u otras zonas con alta contaminación.

Por favor, comparte estos materiales. Si trabajas en una organización comunitaria o de salud, puedes usarlos libremente en tus sitios web, blogs o boletines.

Videos

¿Qué es la contaminación del aire? (aprox. 2 minutos)

Aprende cómo entra la contaminación al hogar y cómo puede causar problemas de salud como asma, enfermedades del corazón y demencia.

¿De dónde viene la contaminación del aire? (aprox. 2 minutos)

Descubre fuentes comunes de contaminación y formas simples de reducir la exposición dentro de casa.

¿Quiénes son los más afectados por la contaminación del aire? (aprox. 4 minutos)

Explora el impacto de los aeropuertos en comunidades cercanas, cuáles zonas del Condado de King están más afectadas y cómo mejorar el aire interior puede beneficiar la salud comunitaria.

Gráficos

Formas de mejorar la calidad del aire en casa: Diapositivas con pasos sencillos: consejos de limpieza, productos que se deben evitar y formas de mantener el aire circulando. Compártelas en redes sociales o presentaciones.

  • Ayude a prevenir la propagación de COVID y proteja a su familia de alergias primaverales y el humo de incendios forestales.
  • Usted puede mejorar la calidad del aire en lugares cerrados de estas tres formas: prevención, ventilación y filtración.
  • Sacuda y trapee seguido. Quítese los zapatos al entrar. Evite el uso de productos con fragancia y aromatizantes. Evite usar velas aromatizadas en lugares cerrados, o utilice velas hechas de ingredientes naturales como la cera de abeja. No fume en lugares cerrados, en especial cuando haya niños alrededor.
  • La ventilación introduce aire fresco del exterior para mejorar la circulación de aire y diluir el número de partículas dañinas en su hogar. Abra las ventanas si el clima lo permite. Coloque ventiladores en las ventanas para sacar el aire contaminado y que entre aire nuevo. Encienda el extractor de aire o abra una ventana cuando cocine y use la ducha.
  • Evite abrir las ventanas cuando hay incendios forestales y en los días en que la contaminación ambiental sea elevada. En esos días, una mejor solución puede ser el uso de un purificador de aire portátil con filtro HEPA o un filtro casero de ventilador de caja.
  • Considere la compra de un purificador de aire con filtro HEPA, el cual atrapa y extrae partículas muy pequeñas del aire como polen, humo, gérmenes, moho y polvo.
  • También puede fabricar su propio filtro de ventilador de caja en su hogar, que puede reducir el 90 % de ciertos tipos de contaminantes en el aire. Coloque su filtro o purificador de aire donde usted pase la mayor parte del tiempo o en áreas donde no puede abrir una ventana ni encender un extractor de aire.

Respira mejor en casa: Infografía que muestra las fuentes de contaminación en cada habitación y ofrece recomendaciones detalladas para mejorar el aire, cuarto por cuarto.  

Más información sobre el aire interior

Explora cómo mejorar la calidad del aire en espacios cerrados como hogares, negocios, escuelas y otros lugares donde se reúne la gente: Calidad del aire interior.

Infórmate sobre filtros HEPA, ventiladores con filtros, sistemas HVAC y otras tecnologías que ayudan a purificar el aire interior: Tecnologías para mejorar la calidad del aire interior

Para consejos detallados: Estrategias para mejorar la calidad del aire interior.

30/7/25