El verano ya está aquí y eso trae una mezcla de emociones para los padres. Seamos realistas, este año ha sido una situación desastrosa llena de estrés y ansiedad para los padres que se encuentran navegando la pandemia. Si bien algunos pueden sentir alivio, otros se enfrentan a un nuevo conjunto de preguntas sobre cómo mantener a sus hijos a salvo de COVID-19 durante el verano en entornos como campamentos o si realizan viajes. Cuando los niños tienen menos tiempo estructurado, puede ser que algunos de ellos necesiten elegir más de sus propias opciones de salud y seguridad.

No importa sus planes o circunstancias, hemos preparado una lista de revisión para que sea un poco más fácil organizar todas las recomendaciones actuales sobre cómo mantener a los niños protegidos de COVID. Esperamos que esto pueda marcar la diferencia entre tener planes estropeados por COVID y poder obtener la diversión de verano que todos necesitamos y merecemos.

Lista de revisión sobre seguridad contra el COVID para este verano

✔️Manténgase al día con las vacunas

Ahora, todas las personas de 6 meses o más pueden vacunarse contra el COVID-19. Esta es una capa de protección especialmente importante para los niños pequeños, que no pueden hacer todas las cosas para prevenir la propagación de gérmenes que las personas mayores pueden hacer, como mantener puesta una mascarilla, mantenerse alejado de los demás o, francamente, no llevarse cosas a la boca.

Y aunque los niños generalmente no se enferman por COVID tanto como los adultos, en ocasiones sí contraen infecciones graves. Los niños también pueden tener problemas de salud a largo plazo debido al virus, lo que se conoce como “COVID prolongado”.

Las vacunas infantiles contra el COVID-19 han demostrado ser muy eficaces para prevenir enfermedades graves, síntomas a largo plazo, hospitalización y muerte. ¿Es posible que un niño aún pueda contraer COVID después de una vacuna? Sí, pero si lo contraen, su infección será más leve y menos contagiosa. Y estarán bien protegidos contra los problemas de salud más graves del COVID.

Los niños mayores de 5 años deben recibir una dosis de refuerzo si han pasado al menos 5 meses desde su segunda inyección. La protección que su hijo recibe de una vacuna (o por haber tenido COVID) se desvanece con el tiempo, pero una dosis de refuerzo mantendrá la protección fuerte.

Los sitios de vacunación de Salud Pública en Eastgate (Bellevue) y Auburn ahora están aceptando visitas sin cita previa y también citas ese mismo día para bebés y niños mayores de 6 meses. Para más información: kingcounty.gov/vaccine/español

✔️El aire libre es lo mejor: pero aumente la ventilación y abra las ventanas cuando esté en espacios interiores

El COVID se propaga más fácilmente en entornos interiores, así que cuando le sea posible, elija actividades y restaurantes al aire libre. Y cuando su hijo esté en un espacio interior, aumente el flujo de

aire para diluir cualquier posible virus que esté en el aire. Abra ventanas y puertas. Si puede, use un purificador de aire con un filtro portátil o coloque un ventilador en la ventana para expulsar el aire contaminado y halar aire fresco hacia el interior. Aprenda cómo puede mejorar la calidad del aire en su hogar.

✔️Use mascarilla en espacios interiores concurridos

En este momento, sigue siendo una buena idea que los niños (y adultos) usen una mascarilla facial de alta calidad (N95, KN95, KF94) y bien ajustada en espacios interiores concurridos. Una mascarilla de alta calidad puede reducir su riesgo de infección cuando se encuentren en espacios que no tienen una buena ventilación. Esto es especialmente importante para las personas inmunocomprometidas o no vacunadas y para las personas que no están al día con sus vacunas (incluyendo las dosis de refuerzo).

Las N-95 gratuitas están disponibles de parte del gobierno federal y en algunas farmacias Walgreen’s y CVS (verifique con anticipación si están en existencias).

✔️ Siga la guía de los CDC para viajar

Contraer COVID durante un viaje puede arruinar las vacaciones y crear más desafíos al volver a casa. Las pruebas ya no son necesarias para los viajeros, pero para proteger a su familia de COVID, verifique los niveles comunitarios de COVID-19 en su destino antes de ir y siga las pautas locales.

No viaje si:

· tiene síntomas o ha dado positivo por COVID-19

· está a la espera de los resultados de las pruebas de COVID-19

· tuvo contacto cercano con una persona con COVID-19 y le han recomendado ponerse en cuarentena.

Si tuvo contacto cercano con una persona con COVID-19 pero NO se le ha recomendado ponerse en cuarentena:

· Hágase la prueba al menos 5 días después de su último contacto cercano. Asegúrese de que el resultado de su prueba sea negativo y que permanezca sin síntomas antes de viajar.

· Si le han confirmado COVID-19 en los últimos 90 días, NO necesita hacerse la prueba, pero aún así debe seguir todas las demás recomendaciones (incluyendo hacerse la prueba si desarrolla síntomas de COVID-19).

Consulte la guía completa para viajes internacionales en el sitio web de los CDC.

✔️Solicite sus pruebas caseras

Antes de empezar la ráfaga de reuniones y viajes de verano, este es un buen momento para abastecerse de pruebas caseras.

Puede solicitar kits de prueba rápida gratuitos en:

· Departamento de Salud del Estado de Washington – http://www.sayyescovidhometest.org o 1-800-525-0127

· Gobierno federal – http://www.covidtests.gov o 1-800-232-0233

Si tiene seguro, puede solicitar un reembolso. Los proveedores de seguros reembolsarán a las familias hasta ocho pruebas por mes.

Visite nuestra página de autopruebas de COVID-19 para obtener orientación sobre cuándo y cómo usar las pruebas en el hogar, incluyendo los videos que le muestran cómo evaluar a su hijo en casa.

✔️Mantenga a los niños en casa cuando estén enfermos

Los brotes de COVID son muy perjudiciales para las guarderías, campamentos y otros programas infantiles, como cualquier padre de niños pequeños lo sabe. Todos los campamentos de día para el verano, el cuidado infantil y los programas de desarrollo juvenil deben seguir los mismos requisitos y pautas de seguridad para el Covid-19 del Departamento de Salud de Washington (sitio solamente en inglés ) que las escuelas K-12, y eso incluye mantener a los niños en casa cuando están enfermos.

Los operadores de campamentos nocturnos deben seguir la Guía para COVID-19 del Departamento de Salud del Estado de Washington para campamentos de verano grupales nocturnos y actividades similares (wa.gov), (sitio solamente en inglés) que incluye orientación sobre estrategias clave, incluyendo pruebas y enmascaramiento.

✔️Sea bondadoso consigo mismo. Todos estamos haciendo nuestro mejor esfuerzo.

¡Gracias, padres y cuidadores, por hacer todo lo que hacen para proteger a sus hijos, a los hijos de otras personas y a toda la comunidad!

Publicada 7/8/22