疫情的背後：兩名心理健康工作者兼社區志願者分享文化經歷和種族創傷如何影響BIOC社區的心理健康

大約八個月前，兩名社區志願者相遇了。Iemi Hsu是一名西雅圖和金縣公共衛生部Reserve Corps的志願者，也是一名有護士背景和超過20年豐富經驗的心理健康治療師。而Mike Swann是South King Emotional Wellness League (SKEWL，南金縣情緒健康聯盟) 和Seattle King County National Association for the Advancement of Colored People (NAACP，西雅圖金縣全國有色人種協進會) 的志願者，也是一名致力成為心理健康治療師的執業護士。

當Imei得知Mike已經快完成治療師課程，只剩下拿執照要求的督導時數的時候，她主動提出給Mike免費提供指導和督導。    

作為一名臨床主管，Imei 清楚知道獲得執照所需的最後步驟有多困難和昂貴，她很樂意提供幫助。他們有著共同的護士背景，簡直是完美的匹配。 她也知道，幫助Mike也意味著給BIPOC（黑人、原住民和有色人種）社區帶來更多的心理健康支持。   

行為健康專業人員缺乏多元化，我們需要為該領域的 BIPOC 人員創造更多機會。研究表明，瞭解一個人的文化背景是輔導過程中的重要部分。在COVID-19疫情期間，這種需求急劇擴大。  

受疫情影響最嚴重的社區沒有得到足夠的援助

Imei回憶說，2020年3月中旬左右，她的電話響個不停。

疫情期間的第一個“居家令”和反亞洲人仇恨犯罪的上升令諮詢請求開始增加。而當George Floyd 和 Breonna Taylor被謀殺後，BIPOC社區背負了更多壓力，也導致諮詢 請求的增加。人們打電話問：“我該怎麼辦？我可以去哪裡”？ 學校打電話來，說他們的孩子嚇壞了。    

“我基本上只能把他們轉介出去，因爲我已經約滿了“，Imei說。Imei自稱是亞裔美國人，並且擁有在線諮詢服務，為華盛頓州及其他地區的客戶提供服務。”這些人受到的打擊非常非常嚴重，他們並不總會感到安全，也不是那麽容易接受別的治療師。他們需要一個瞭解自己生活經歷的人，一個瞭解跨代種族創傷和移民支離破碎故事的人 “。     

種族主義是包括心理健康的公共衛生危機 

Mike是非裔美國人，也是Kitsap Mental Health的持照心理健康危機顧問。他認爲，瞭解種族主義造成的創傷對於改善心理健康至關重要。   

“有很多種族創傷需要我們去重新檢視，我們需要更好地解決社區中的創傷問題”，他說。  

在與家庭護理機構Right at Home合作期間，Mike 幫助創辦了一個多元化委員會，該委員會探討他們如何作為一個組織能提高對種族創傷的理解，並更具同理心地對待 BIPOC 社區的需要。

“我鼓勵所有組織把種族創傷的討論放在首位和中心位置，並制定策略向需要的人提供支持和資源”。  

改變觀念和消除恥辱感

Imei 和 Mike 繼續致力於改變公眾對心理諮詢的一些觀念和看法，使心理健康能成為日常生活中更規律、更規範化的一部分，因為他們仍然看到很多關於去看心理諮詢師的恥辱感。

“我在上學時期得到過學校輔導員的幫助”，他說。”我理解一名優秀學校輔導員的價值，以及將心理健康融入到教程中的重要性。它不僅在個人上幫助了我，也讓我知道心理健康作為一門職業應該是怎樣的“ 。

Mike 提到他作為 SKEWL 志願者，提供免費的心理健康服務，以及他們在改變人們對心理健康看法方面取得了進展。

“我們告訴前來諮詢的人，接受幫助和接受治療都是應該的。我們希望他們知道，獲得心理健康服務沒什麼可恥的“。

共同努力滿足需求

對於目前來説，Imei希望看到BIPOC醫護人員之間能有更好的合作來減緩心理健康支援需要的緊迫性。

“不要覺得你要做全部，也不要試圖一個人接聽數百個電話，你會忙不過來的 “，她說。“你的重點應該放在與全州其他的 BIPOC 治療師和專家建立聯繫，問題一個一個來解決”。

在社區中作出寶貴貢獻而得到認可的Imei，繼續為像Mike那樣的學生擔任臨床導師。她認為，學院或大學課程計劃沒有幫學生找導師這一板塊，因此找到合適的導師是個艱難且漫長的過程。

“我不希望尋求導師成為BIPOC學生成為未來治療師的障礙。離我退休就只有那麼幾年時間，雖然我不能為每個人做所有的一切，但我要盡我最大的努力為BIPOC治療師做點什麼“。

對未來的希望

放眼未來，Imei對年輕一代寄予希望。“我們要把精力投放到年輕一代人的身上。就像推廣STEM 和 STEAM 領域一樣， 也讓他們知道心理健康很重要，他們也可以多一個專業選擇。我希望在10到15年後能看到BIPOC新力軍湧入這個領域“。  

BIPOC 社區的心理健康資源

以下組織能協助 BIPOC 社區成員尋找心理健康服務。社區援助和健康網頁上提供更多的心理健康資源。