大約八個月前,兩名社區志願者相遇了。Iemi Hsu是一名西雅圖和金縣公共衛生部Reserve Corps的志願者,也是一名有護士背景和超過20年豐富經驗的心理健康治療師。而Mike Swann是South King Emotional Wellness League (SKEWL,南金縣情緒健康聯盟) 和Seattle King County National Association for the Advancement of Colored People (NAACP,西雅圖金縣全國有色人種協進會) 的志願者,也是一名致力成為心理健康治療師的執業護士。
當Imei得知Mike已經快完成治療師課程,只剩下拿執照要求的督導時數的時候,她主動提出給Mike免費提供指導和督導。
作為一名臨床主管,Imei 清楚知道獲得執照所需的最後步驟有多困難和昂貴,她很樂意提供幫助。他們有著共同的護士背景,簡直是完美的匹配。 她也知道,幫助Mike也意味著給BIPOC(黑人、原住民和有色人種)社區帶來更多的心理健康支持。
行為健康專業人員缺乏多元化,我們需要為該領域的 BIPOC 人員創造更多機會。研究表明,瞭解一個人的文化背景是輔導過程中的重要部分。在COVID-19疫情期間,這種需求急劇擴大。
受疫情影響最嚴重的社區沒有得到足夠的援助

Imei回憶說,2020年3月中旬左右,她的電話響個不停。
疫情期間的第一個“居家令”和反亞洲人仇恨犯罪的上升令諮詢請求開始增加。而當George Floyd 和 Breonna Taylor被謀殺後,BIPOC社區背負了更多壓力,也導致諮詢 請求的增加。人們打電話問:“我該怎麼辦?我可以去哪裡”? 學校打電話來,說他們的孩子嚇壞了。
“我基本上只能把他們轉介出去,因爲我已經約滿了“,Imei說。Imei自稱是亞裔美國人,並且擁有在線諮詢服務,為華盛頓州及其他地區的客戶提供服務。”這些人受到的打擊非常非常嚴重,他們並不總會感到安全,也不是那麽容易接受別的治療師。他們需要一個瞭解自己生活經歷的人,一個瞭解跨代種族創傷和移民支離破碎故事的人 “。
種族主義是包括心理健康的公共衛生危機
Mike是非裔美國人,也是Kitsap Mental Health的持照心理健康危機顧問。他認爲,瞭解種族主義造成的創傷對於改善心理健康至關重要。

“有很多種族創傷需要我們去重新檢視,我們需要更好地解決社區中的創傷問題”,他說。
在與家庭護理機構Right at Home合作期間,Mike 幫助創辦了一個多元化委員會,該委員會探討他們如何作為一個組織能提高對種族創傷的理解,並更具同理心地對待 BIPOC 社區的需要。
“我鼓勵所有組織把種族創傷的討論放在首位和中心位置,並制定策略向需要的人提供支持和資源”。
改變觀念和消除恥辱感
Imei 和 Mike 繼續致力於改變公眾對心理諮詢的一些觀念和看法,使心理健康能成為日常生活中更規律、更規範化的一部分,因為他們仍然看到很多關於去看心理諮詢師的恥辱感。
“我在上學時期得到過學校輔導員的幫助”,他說。”我理解一名優秀學校輔導員的價值,以及將心理健康融入到教程中的重要性。它不僅在個人上幫助了我,也讓我知道心理健康作為一門職業應該是怎樣的“ 。
Mike 提到他作為 SKEWL 志願者,提供免費的心理健康服務,以及他們在改變人們對心理健康看法方面取得了進展。
“我們告訴前來諮詢的人,接受幫助和接受治療都是應該的。我們希望他們知道,獲得心理健康服務沒什麼可恥的“。
共同努力滿足需求
對於目前來説,Imei希望看到BIPOC醫護人員之間能有更好的合作來減緩心理健康支援需要的緊迫性。
“不要覺得你要做全部,也不要試圖一個人接聽數百個電話,你會忙不過來的 “,她說。“你的重點應該放在與全州其他的 BIPOC 治療師和專家建立聯繫,問題一個一個來解決”。
在社區中作出寶貴貢獻而得到認可的Imei,繼續為像Mike那樣的學生擔任臨床導師。她認為,學院或大學課程計劃沒有幫學生找導師這一板塊,因此找到合適的導師是個艱難且漫長的過程。
“我不希望尋求導師成為BIPOC學生成為未來治療師的障礙。離我退休就只有那麼幾年時間,雖然我不能為每個人做所有的一切,但我要盡我最大的努力為BIPOC治療師做點什麼“。
對未來的希望
放眼未來,Imei對年輕一代寄予希望。“我們要把精力投放到年輕一代人的身上。就像推廣STEM 和 STEAM 領域一樣, 也讓他們知道心理健康很重要,他們也可以多一個專業選擇。我希望在10到15年後能看到BIPOC新力軍湧入這個領域“。
BIPOC 社區的心理健康資源
以下組織能協助 BIPOC 社區成員尋找心理健康服務。社區援助和健康網頁上提供更多的心理健康資源。
- 華盛頓州有色人種諮詢師目錄
提供瞭解有色人種和各種文化的特殊需求的諮詢師和治療師 - NAMI 西雅圖對黑人、土著人和有色人種的資源
- Washington Therapy Fund Foundation(華盛頓州治療基金會)
通過心理健康教育和積極的自我護理賦予有色人種權力
- South King Emotional Wellness League(南金縣情感健康聯盟)
促進南金縣受 COVID19 和警察暴力影響最大的社區的心理和情感健康,包括在線健康支援和其他資源。 - 種族創傷(Mental Health America)
種族創傷或基於種族的創傷性壓力(RBTS)是指因遭遇種族偏見和種族歧視、種族主義和仇恨犯罪而造成的精神和情感傷害。