疫情的背后：两名心理健康工作者兼社区志愿者分享文化经历和种族创伤如何影响BIOC社区的心理健康

大约八个月前，两名社区志愿者相遇了。Iemi Hsu是一名西雅图和金县公共卫生部Reserve Corps的志愿者，也是一名有护士背景和超过20年丰富经验的心理健康治疗师。而Mike Swann是South King Emotional Wellness League (SKEWL，南金县情绪健康联盟) 和Seattle King County National Association for the Advancement of Colored People (NAACP，西雅图金县的全国有色人种协进会) 的志愿者，也是一名致力成为心理健康治疗师的执业护士。

当Imei得知Mike已经快完成治疗师课程，只剩下拿执照要求的督导时数的时候，她主动提出给Mike免费提供指导和督导。  

作为一名临床主管，Imei 清楚知道获得执照所需的最后步骤有多困难和昂贵，她很乐意提供帮助。他们有着共同的护士背景，简直是完美的匹配。 她也知道，帮助Mike也意味着给BIPOC（黑人、原住民和有色人种）社区带来更多的心理健康支持。

行为健康专业人员缺乏多元化，我们需要为该领域的 BIPOC 人员创造更多机会。研究表明，了解一个人的文化背景是辅导过程中的重要部分。在COVID-19疫情期间，这种需求急剧扩大。

受疫情影响最严重的社区没有得到足够的援助

Imei回忆说，2020年3月中旬左右，她的电话响个不停。

疫情期间的第一个“居家令”和反亚洲人仇恨犯罪的上升令咨询请求开始增加。而当George Floyd 和 Breonna Taylor被谋杀后，BIPOC社区背负了更多压力，也导致咨询请求的增加。人们打电话问：“我该怎么办？我可以去哪里”？ 学校打电话来，说他们的孩子吓坏了。   

“我基本上只能把他们转介出去，因为我已经约满了”，Imei说。 Imei自称是亚裔美国人，并且拥有在线咨询服务，为华盛顿州及其他地区的客户提供服务。“这些人受到的打击非常非常严重，他们并不总会感到安全，也不是那么容易接受别的治疗师。他们需要一个了解自己生活经历的人，一个了解跨代种族创伤和移民支离破碎故事的人”。    

种族主义是包括心理健康的公共卫生危机 

Mike是非裔美国人，也是Kitsap Mental Health的持照心理健康危机顾问。他认为，了解种族主义造成的创伤对于改善心理健康至关重要。

“有很多种族创伤需要我们去重新检视，我们需要更好地解决社区中的创伤问题”，他说。

在与家庭护理机构Right at Home合作期间，Mike 帮助创办了一个多元化委员会，该委员会探讨他们如何作为一个组织能提高对种族创伤的理解，并更具同理心地对待 BIPOC 社区的需要。

“我鼓励所有组织把种族创伤的讨论放在首位和中心位置，并制定策略向需要的人提供支持和资源”。

改变观念和消除耻辱感

Imei 和 Mike 继续致力于改变公众对心理咨询的一些观念和看法，使心理健康能成为日常生活中更规律、更规范化的一部分，因为他们仍然看到很多关于去看心理咨询师的耻辱感。

“我在上学时期得到过学校辅导员的帮助”，他说。“我理解一名优秀学校辅导员的价值，以及将心理健康融入到教程中的重要性。它不仅在个人上帮助了我，也让我知道心理健康作为一门职业应该是怎样的”。

Mike 提到他作为SKEWL志愿者，提供免费的心理健康服务，以及他们在改变人们对心理健康看法方面取得了进展。

“我们告诉前来咨询的人，接受帮助和接受治疗都是应该的。我们希望他们知道，获得心理健康服务没什么可耻的”。

共同努力满足需求

对于目前来说，Imei希望看到BIPOC医护人员之间能有更好的合作来减缓心理健康支援需要的紧迫性。

“不要觉得你要做全部，也不要试图一个人接听数百个电话,你会忙不过来的”，她说。“你的重点应该放在与全州其他的BIPOC治疗师和专家建立联系，问题一个一个来解决”。

在社区中作出宝贵贡献而得到认可的Imei，继续为像Mike那样的学生担任临床导师。她认为，学院或大学课程计划没有帮学生找导师这一板块，因此找到合适的导师是个艰难且漫长的过程。

“我不希望寻求导师成为BIPOC学生成为未来治疗师的障碍。离我退休就只有那么几年时间，虽然我不能为每个人做所有的一切，但我要尽我最大的努力为BIPOC治疗师做点什么”。

对未来的希望

放眼未来，Imei对年轻一代寄予希望。“我们要把精力投放到年轻一代人的身上。就像推广STEM 和 STEAM 领域一样，也让他们知道心理健康很重要，他们也可以多一个专业选择。我希望在10到15年后能看到BIPOC新力军涌入这个领域”。

BIPOC社区的心理健康资源

以下组织能协助BIPOC社区成员寻找心理健康服务。社区援助和健康网页上提供更多的心理健康资源。