改善室内空气，帮助减少COVID-19 在这个秋冬季的传播

您可能已经听说过，今年秋季的流感和RSV（一种呼吸道疾病）的病例很高，幼童需要住院。天气寒冷，我们在室内的时间更多，这增加了未来几个月 COVID-19 病例和住院人数再次激增的可能性。

RSV、流感和 COVID-19 等是通过空气传播的疾病，很容易在室内传播。考虑到这一点，关注室内空气质量很重要。

公共卫生部在秋季的时候建议关好窗户以防止野火烟雾进入室内。但要减少引起呼吸道疾病的病菌，我们反而需要尽可能多让室外的新鲜空气流入。以下是如何做到这一点的一些策略！

请务必记住，室内空气质量只是预防 COVID-19 的众多策略之一。其他保护您、您的亲人和社区的策略包括：

接种所有建议的疫苗系列（包括最新版的疫苗加强针）
在拥挤的室内场所戴好口罩

改善室内空气的策略

要得到健康室内空气的两个关键策略是通风和过滤。通风将室外的新鲜空气吸入室内空间，以减少病毒等空气污染物的数量。过滤通过滤网截留从而去除空气中的病毒和污染物。

下面列出的措施将帮助您改善通风和过滤，包括在家居、公司、工作场所、学校、社区场所或您可能与他人在室内聚集的任何其他地方。

改善室内空气的四大关键举措

打开窗户或门（如果天气允许且安全的话）— 即使只是几英寸也可以改善室内空气！将便携式风扇放在开口处，面朝外，以吹出可能受污染的空气。然而对于某些社区，例如临近主要道路或工业活动的社区来说，室外空气可能受污染更严重，因此这可能不是一个好的选择。

一幅图像显示了房间的空气中有颗粒物。打开的窗户引入新鲜空气，窗式风扇正在将房间内的颗粒物从窗户吹出。 — 打开窗户有助于改善室内空气质量。窗式风扇可以帮助排出不良空气并带进新鲜空气。图片来源：What Else Design

开动排气扇，例如浴室排气扇或厨房抽油烟机。这些排气扇可以帮助去除污浊的空气并吸入室外新鲜空气。
考虑购买一个或多个带有 HEPA 过滤器的便携式空气净化器。 HEPA 过滤器捕捉并去除空气中的微小颗粒，例如病菌、花粉、烟雾、霉菌和灰尘。空气净化器的价格各不相同，但一些价格在 100 美元左右的净化器就可以有效地净化房间。参阅我们的 HEPA 净化器指南（此网页仅提供英文版），了解有关根据您的空间大小来决定净化器购置数量以及应该注意哪些认证的更多信息。（担心消耗能源？一部设置到最高的 HEPA 空气净化器消耗的能量仅与一个灯泡一样多!）

DIY 自制选择会更实惠，您可以轻松地在家制作盒式风扇过滤器！这个方法的成本约为 35 美元，可以将某些类型的空气污染减少 90%。我们有一个您可以观看的简短视频（仅提供英文版），以了解如何自制箱式风扇过滤器。

HEPA 净化器和箱式风扇过滤器的维护对确保他们正常运行至关重要，请务必根据您设备的维护计划定期更换过滤器。箱式风扇的过滤器网应每三个月或看起来很脏时更换。

一幅图像显示房间的空气中有少量颗粒物，HEPA 空气净化器正在去除空气中的颗粒。窗户是关着的。 — 使用 HEPA 过滤器等机械过滤可以减少空气中高达 99% 的颗粒物。图片来源：What Else Design

您有一个加热、通风和冷却 (HVAC) 系统吗？如果有，则需要采取一些关键措施：
- 将系统中的过滤器升级到 MERV 13，或系统允许的最高等级。
- 打开气闸（可调节的通风口）让更多的室外空气进入。尝试将室外空气吸入量增加到 100%。
- 制定定期检查、清洁和维护HVAC的时间表，在时间表中包括过滤器更换和系统升级或改进。
- 不确定您是否有 HVAC 系统？请咨询您的设施或大楼主管以获取更多信息，您可以询问关于上面列出的策略。

我该注意什么？

如果您去公共场所，这些信息可以帮助您了解室内的空气质量。

感觉空气是静止的吗？如果是，则可能表明空气流通不畅。
查看是否有打开的窗户或门让空气流通。
是否有 HEPA 空气净化器或箱式风扇 – 这些设备是否已打开？
您能看到 HVAC 系统的迹象，例如通风口或管道吗？

公共卫生部（Public Health）为大众做些什么？

您是对公众开放的企业或组织吗？公共卫生部提供免费技术援助，帮助您改善通风和室内空气质量。如需帮助，请尽量填好此表格（有翻译好的版本可选择）。我们的工作人员会尽快回复。如果您需要填表或口译员方面的帮助，请发送电子邮件至IAQinfo@kingcounty.gov或致电 206-477-5166。用英语说明您需要的语言后，稍等便能接通口译员服务。

此外，在我们的室内空气质量网页上还有更多资源（提供资源的翻译版本）。此页面包含：